お年寄りお役立ち情報

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「動ける？」　いや、またひざが気になる！

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60代・70代、まだまだあきらめるのは早い！

健康で長生き

衰えを感じたら、補えるものを、しっかりと補う。それが健康に長生きするためのコツ。

健康が気になり始めた時こそ始め時！！

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毎日、しっかりと歩きたいけれど、ひざが気になる。

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コラーゲンって女性が美容のために飲むものだと思っていませんか？

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８７歳の女性は娘さんと一緒に３泊４日の北海道旅行でしっかりと歩きまわられました。

９２歳の男性はゴルフで毎回１８ホールまわっておられるそうです。

７６歳の女性は片足立ちで靴下が履けておられます。

こ ...

だんだん、歩いている時、足が上がらなくなったと思いませんか？

また、歩いている際、よくつまづいたり、よろけたりすることが増えていませんか？

　それらの原因は、足の筋肉が衰えて来ている可能性が高いから・・・